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Sou o Professor Fabio Santos, formado em Ed. Física.

Criador do método APS.- Alta Performance Sistema

Que tem como objetivo integrar de forma harmônica corpo e mente.

Musculação: Coordenação motora, flexibilidade, mobilidade entre outras funções relacionadas a musculação.

Hit: Método que busca intervalar alta e baixa intensidade cardíaca.

Melhora o fluxo de respiração e ampliação da capacidade aeróbica em atividades cotidianas.

Meu objetivo é a transformação do indivíduo em um amplo aspecto que envolve física e mental.

Neste perfil, irei apresentar o meu trabalho e metodologia.

Trazendo dicas sobre treinos, alimentação e resultados.

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