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Sou o Professor Fabio Santos, formado em Ed. Física.
Criador do método APS.- Alta Performance Sistema
Que tem como objetivo integrar de forma harmônica corpo e mente.
Musculação: Coordenação motora, flexibilidade, mobilidade entre outras funções relacionadas a musculação.
Hit: Método que busca intervalar alta e baixa intensidade cardíaca.
Melhora o fluxo de respiração e ampliação da capacidade aeróbica em atividades cotidianas.
Meu objetivo é a transformação do indivíduo em um amplo aspecto que envolve física e mental.
Neste perfil, irei apresentar o meu trabalho e metodologia.
Trazendo dicas sobre treinos, alimentação e resultados.
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